자주 실패하는 다이어트 !!! 여러분이 게을러서가 아닙니다
1. 비만이 늘고 쉽게 조절되지 않는 이유??
1, 근본 원인인 잘못된 식습관, 생활습관, 영양의 불균형, 환경 오염물질 중독, 스트레스 등을 조절하지 못해서입니다.. 그러면 유전자발현의 스위치가 켜지게 되어 질환으로 진행합니다…
2. 그 기전인
① 위의 원인에 의해 비만 유전자의 스위치가 빨리 켜지게 된다 – 비만 유전자 발현증가
② 위의 원인에 의해 발생한 독소, 영양불균형, 염증, 산화적스트레스가 생명현상과 자연치유력 기능을 수행하는 물질과 구조를 만드는 과정인 유전자 발현(단백질, 당단백, 당지질, 히알루론산, 단백다당)과 단백질번역후 변형(PTM-PostTranslational Modificaton), 당화(glycosylatin)을 방해해서 입니다.
유전자의 스위치를 켜고 끄는 것과 단백질번역후변형 과정은 영양과 환경독소에 의해서 수행됩니다
③ 이 과정이 잘못되면 생명현상을 수행하는 자연치유시스템의 구조와 기능이 고장나게 됩니다
7코어 자연치유력(건강유지시스템)의 구조와 기능이 잘 못 만들어지기 때문입니다
– 체중의 항상성을 유지하는 7코어 시스템의 불균형(위장관, 호르몬/자율신경조절시스템, 불균형, 면역불균형, 해독시스템 불균형, 순환시스템 불균형, 에너지대사 불균형, 회복치유 불균형, 체중조절시스템 불균형) 불균형으로 비만이 진행됩니다
3. 7코어 임상불균형(=7코어 자연치유시스템) 발생후 증상과 사인 발생, 비만, 고혈압, 당뇨 같은 만성질환으로 진행
위의 원인과 기전 때문에 7코어 임상불균형(=7코어자연치유력)이 발생하고 해결이 안되면 임상 증상과 사인이 나타나고 질환으로 진행하게 됩니다..
4. 현대의학적 치유의 한계..
① 전통적인 약물치료는 유전자 발현의 결과로 생긴 효소단백질, 호르몬, 사이토카인 등 매개물질의 활성을 증가시키거나 저하시켜 증상만을 개선하는 대중요법일 뿐이고, 근본 원인인 영양의 불균형과 독소, 기전인 7가지 자연치유시스템/7코어 불균형을 해결하지 못하기 때문입니다
증상치료 위주의 현대의학적 치료만으로는 근본적인 원인과 기전을 잡기 힘들기 때문에 치유에 한계가 있습니다
② 현대의학적 치료가 만성난치성 질환에 긍정적인 효과를 내지 못하는 것은 구조 복구에 필요한 것을 치료시스템에 도입하지 않아서 입니다
화학물질로 된 약물이나 주사는 유전자 발현과 번역후변형의 결과인 성숙단백질, 당단백, 당지질, 단백다당, 뮤코다당체 같은 구조의 복원에 원료/재료로 사용될 수 없기 때문에 고장난 자연치유시스템과 기능을 복구하지 못하기 때문입니다.
천연 영양물질과 해독만이 가능합니다
1) 화학물질, 독소 – 호르몬 교란
오늘날 성인들은 화학물질에 더 많이 노출되어 있답니다
이런 화학물질들이 환경호르몬(지노에스토겐)으로 작동하여 몸의 호르몬체계와 미토콘드리아 대사시스템을 바꿔 뚱뚱해지는 것을 돕는답니다
2) 과도한 약물, 독소에 의한 위장관 기능이상 – 위산저하, 장내미생물불균형, 장누수
과도한 약물이나 패스트푸드, 인스턴트식품, 술, 커피, 식품속 첨가물, 섬유소 식이 부족 등은 위산분비, 장내세균총을 변화시켜 위장의 1차 방어막 역할을 하는 mucin-mucus barrier(뮤신당단백) 손상을 초래하고 장누수증후군을 만들어 독소나 소화되지 않는 음식물의 침투가 증가하게 됩니다
3) 미토콘드리아 대사 문제
독소와 염증, 영양불균형 등에 의한 미토콘드리아 기능장애는 세포 에너지대사를 감소시켜 우리몸의 엔진이 잘 안돌아가는 효과로 비만, 고혈압, 당뇨, 심혈관질환, 암 등 다양한 만성 난치성질환이 발생하게 된다..
- 미토콘드리아의 기능 저하
- 미토콘드리아 숫자의 감소
4)독소와 영양불균형에 의한 뇌 체중조절시스템 손상 ( 당화장애)
비만 지방세포에서 보내는 살쪘다는 신호(렙틴호르몬)를 감지하는 뇌체중조절중추세포에 존재하는 수용체(단단백, 섬모, 당사슬)가 손상되면 대사정보를 감지하지 못해 체중조절이 안된다
수용체는 당단백이다.. 당질영양소의 부족, 독소, 염증, 활성산소, 당독소 등은 수용체의 합성과정인 유전자발현과 PTM/당화(glycosylation)을 방해하여 체중조절시스템을 망가뜨린다..
2. 모든 질환은 위장관부터 시작한다
장 관련 미생물군은 식이 및 내인성 분자를 미생물 유래 대사산물로 변형시켜 체액, 내분비, 면역 및 기타와 같은 다양한 모드를 통해 신체의 말초 기관 및 조직과 소통할 수 있도록 합니다.
따라서 위장관 및 관련 미생물군의 보다 복잡한 역할, 즉 ‘장-장기 축’은 다양한 장기의 건강을 유지하는 데 중요해지고 있습니다.
미생물군과 숙주 사이의 상호작용은 조직의 항상성을 유지하는 데에도 중요합니다.
그러나 교란된 상호작용은 많은 만성 질환의 중심 동인입니다.
대부분의 질병에서 변형된 미생물군 구조가 보고되었으며, 이는 중요한 인간 장기의 병태생리를 유발합니다
인간의 장내 미생물총(GM ; Gut Microbiome)은 유기체의 웰빙과 생존에 중요한 미생물의 복잡하고 역동적인 개체군을 포함합니다.
그들은 신진 대사, 장벽 항상성 유지, 염증 및 조혈과 같은 많은 생리 기능에 영향을 미침으로써 장 및 장 외 효과를 모두 포함하는 신체 항상성의 핵심 조절자입니다
GM 커뮤니티 구조의 모든 변경은 장 장애를 유발할 뿐만 아니라 다른 기관에 영향을 미치고 관련 질병을 유발합니다. 최근에 GM은 다른 기관과 관련된 ‘중요한 기관’으로 정의되었습니다.
이와 같이, 신경, 내분비, 면역, 체액 및 대사 경로를 통해 기관 간의 연결 또는 양방향 또는 다방향 통신 축을 설정합니다. GM의 변형은 인간에게 알려진 여러 질병과 관련이 있습니다
장, 관련 미생물군 및 다양한 기관 사이의 양방향 또는 다방향 통신 링크 또는 ‘축’
1.장뇌축
장내미생물총의 변화는 불안, 다발성 경화증, 자폐 스펙트럼 장애(ASD), 파킨슨병(PD) 및 기타와 같은 다양한 신경 장애와 관련이 있습니다
2. 장-신장축 : 체내 노폐물 수치 조절
3.장-간축 : 알코올 단독으로 간경화 안된다..
4. 장-뼈 축 : 미생물 대사산물과 뼈 건강
5. 장-피부 축: 맑고 동안피부를 원하면 장을 치료하라
6. 장-지방축: 장내 미생물과 에너지 균형 – 간 대사는 내장 지방과 장의 분비 프로파일에 영향을 받습니다. 비만인의 경우 내장 지방 축적에서 FFA와 염증 유발성 사이토카인이 증가하고 장에서 문맥 순환계로의 내독소(LPS)가 잠재적으로 대사 증후군 발병에 기여하는 간 인슐린 감수성에 부정적인 영향을 미칩니다(Konrad and Wueest 2014 ). 이것은 ‘장 – 지방 조직’과 간사이에 존재하는 네트워크를 확인합니다.
7 장-심장축: 양방향 통신망
Gut-Fat-Axis
비만 및 관련 정신 장애에서 미생물총과 장-뇌 축 사이의 상호 작용. 장내 미생물총은 장-뇌 축을 조절하고 건강을 유지하는 데 기여하는 반면, 생활 습관 요인(건강에 좋지 않은 식단, 스트레스)으로 인한 장내 미생물 불균형(dysbiosis)은 비만 및 기분 및 인지에 대한 악영향과 관련이 있습니다.
건강한 식이 패턴(예: 섬유질, 야채 등이 풍부한)은 장내 미생물 다양성을 증가시켜 장-뇌 축을 통해 상피 장 완전성, 면역 항상성 및 정상적인 CNS 기능에 기여하는 것으로 생각됩니다.
반대로, 서양식 식단(단당류 및 포화 지방이 풍부한)은 미생물 다양성을 감소시키고 염증을 촉진하며 장 누수에 기여하는 것으로 보입니다.
증후군; 이것은 말초 염증 톤을 증가시키고 CNS에서 신경 염증 및 변화를 일으키는 그람 음성 박테리아의 성분의 전위를 촉진합니다.
식이 전략(예: 프로바이오틱스, 섬유질이 풍부한 건강한 식단, 프리바이오틱스 등)의 사용은 건강한 미생물군의 회복과 장-뇌 축에서의 조절 역할을 통해 비만과 정신 합병증에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다.
비만인의 경우 내장 지방 축적에서 FFA와 염증 유발성 사이토카인이 증가하고 장에서 문맥 순환계로의 내독소(LPS)가 잠재적으로 대사 증후군 발병에 기여하는 간 인슐린 감수성에 부정적인 영향을 미칩니다
A. 비만 - 현대의학적 치유
우리 몸은 스스로 체중을 유지하고, 아프지 않게 예방하고, 아팠을 때 스스로 회복하는 7코어 자연치유시스템이 있다…
이 시스템이 무너졌을 때 노화와 만성질환으로 진행하게 된다.. 방법은 독소와 염증을 없애고, 회복과 치유시스템의 원료인 영양소를 공급해주는 것이다
그러므로 치유의 환경을 만들어 주는게 우리가 해야 할 일이다..
의사는 교육을 통해서 환자 스스로 회복의 길을 가도록 습관교정, 식이교정, 영양불균형 교정, 해독 등을 통해서 자연치유력을 회복하도록 도와야한다.. 또한 자연치유의 길의 지나는데 방해가 바위와 불바다(염증)를 현대의학으로 해결해 주어야 자연치유가 더 빨리 될 것이다…
현대의학적 치유는 대부분 대중요법으로 응급상황, 급성상황을 해결하는데 도움을 준다.
과도한 염증과 면역반응으로 인한 증상 조절과 염증치료
ⓐ 증상완와를 위한 약물 및 주사
ⓑ 피부염증의 치료를 위한 부신피질호르몬제,
ⓒ 면역조절제, 국소 면역조절제와 항히스타민제
ⓓ 비만 약물
ⓔ 진통제 항생제 등
◈ 비만 등 만성난치성질환에 대한 현대의학의 치료는
비만 약물치료는 입맛을 조절하여 체중을 줄이는 약물로 증상 치료입니다.
이런 방법은 원인과 기전을 치료하는게 아니고 주고 심한 염증과 증상, 즉 불이 난 상황, 응급 상황에 대해 급한 불끄기가 주된 치료법입니다..
이런 현대의학적인 치료의 의미는 급한 응급상황을 해결하고, 근본 원인과 기전을 잡는 자연치유력 복구의 시간을 벌어주는 것입니다..
현대의학적인 치유만으로는 자주 재발할 수 밖에 없습니다
A_1. 위고비 사용 설명서
A_2. 마운자로 설명서
마운자로를 사용하기 전에
- 인슐린이나 설포닐우레아 등 저혈당 위험을 높일 수 있는 당뇨병 치료제를 복용 중인 경우 담당 의사에게 알리십시오. 저혈당 수치와 관리 방법에 대해 담당 의사와 상담하십시오.
- 경구 피임약을 복용하는 경우, Zepbound를 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오. 마운자로 사용 중에는 피임약의 효과가 떨어질 수 있습니다. 의료 전문가는 마운자로 복용 시작 후 4주 동안, 그리고 마운자로 복용량을 늘릴 때마다 4주 동안 다른 종류의 피임약을 권장할 수 있습니다.
의사와 다음 질문을 상의하세
❑ 췌장이나 신장에 문제가 있거나 위장에 심각한 문제가 있는 경우(위가 느리게 비워지는 현상(위장 마비) 또는 음식 소화에 문제가 있는 경우) 다른 질환이 있습니까?
❑ 인슐린이나 설포닐우레아 등 당뇨병 치료제를 복용하고 계신가요?
❑ 당뇨병성 망막병증 병력이 있습니까?
❑ 마취나 깊은 수면(심부 진정)을 필요로 하는 수술이나 기타 시술을 예정하고 계신가요?
❑ 다른 처방약이나 일반 의약품, 비타민, 한약 보충제를 복용하고 계신가요?
❑ 임신 중이거나, 임신을 계획 중이거나, 모유 수유 중이거나, 모유 수유를 계획 중이신가요?
마운자로 는 태아에게 해로울 수 있습니다. 마운자로 사용 중 임신하게 되면 의료 전문가에게 알리십시오. 마운자로 가 모유로 이행되는지는 알려져 있지 않습니다. 마운자로 사용 중 아기에게 수유하는 가장 좋은 방법에 대해 의료 전문가와 상담하십시오.
1. 키/몸무게/BMI/근육량(%) :
2. 개인/가족 과거력
@ 고혈압( )/당뇨( )/고지혈증 ( )TB, BA, COPD,liver, Kidney : (-)
@ drug & inj allergy : (-) allergy질환 : AD /AR/ BA (-)
@ 위장관 ; 정상( ) 비정상( ) 증상( 소화불량 신물 개스 무른변 설사 변비 안개뇌 만성두드러기 ) 위산저하( ) sibo( ), LGS( )
@ 여성 : 생리 ; 규칙( ), 불규칙( ), PCOS( )
2. 비만관련
① 과거 비만 치료 경험 : 비만약( ), 삭센다( ) 위고비( ) 마운자로( )
② 고객이 생각하는 체중증가 원인은? ( )
③ 담배( 갑 ) 술( 회/주, 소주 병 ), 불면증( ) 불안/우울( ) 야식 ( ) 과식( ) 폭식( )
④ 식사 ; /일, 집밥( ), 외식( ), 배달음식( : 피자 치킨 떡볶기 족발 ) 군것질 [ ( ) (과자 , 떡 , 빵 , 라면 , 과일 , 음료수 , 프림커피 , 아메리카노, 아이스크림 ,초코렛 )]
⑤ 운동 ; ( ) ( )회/주 – 헬스/PT( ), 런닝( ), 걷기( ), 자전거( ), 테니스/베드민턴( ), 등산( )
⑥ 스트레스 해소방법? : 먹기( ) 운동( ) 명상( ) 호흡법( )
3. 삭센다/위고비/마운자로
1) 부작용 ; 설명(+)
과도한 식사 감소 ; 영양 부족으로 2-3개월 이후 탈모 가능성
2) 1-2단계 : 효과 적다,, 3단계 이후 효과 증진, Nonresponder ; 10%
4주 3% 감량시 1년 사용시 15% 감량 예측
3) 1-2단계 : 효과 적다,, 3단계 이후 효과 증진, (2개월까지는 삭센다가 가장 효과적이다,, 마운자로 위고비는 3개월째부터 잘 빠진다)
Nonresponder ; 10% 4주 3% 감량시 1년 사용시 15% 감량 예측, 3개월 내에 5% 이상 감량시는 responder
마운자로 약 개봉후 6주까지만 안정성 보장(고용량 나눠맞기시 주의 요함)
4) ; 위고비 만12세 처방 가능, 마운자로는 만 18세 이상부터 처방
4. 비만치료 전략 설명
1) 비만문제 응급조치 : 약/주사
2) 재발방지와 장기성공 전략 ; 기능의학적 검사와 치유법 적용(홈페이지 참고)
3) 반드시 해결해야 할 습관 : 음주, 수면불량, 운동
4) 식이습관 ; 신체 리모델링을 위해 나쁜 부품줄이고, 좋은 부품 늘리고
① FMD단식모방다이어트 (공복시간 ; 14-16시간 식이법); 지방분해 스위치, 지용성독소의 해독스위치, 오토파지/세포청소 스위치가 켜기
② 3가지 줄이기 – ⓐ 술, ⓑ 단순탄수화물( 밀가루,과자, 빵/라면/액상과당/음료수/과인), ⓒ 않종은 지방(튀김/삼겹살/순대/트랜스지방)
>> 복합탄수화물(현미밥, 잡곡밥 1/2공기/끼니당), 오메가3지방산(들깨기름/아마씨유/올리브유/코코넛오일/기버터)
③ 단백질 자신의 몸무게 Kg X 1-1.5배, 물 2리터, 야채+++, 미토콘드리아/대사 부스터( 비타민B그룹/미네랄/코엔자임Q10, 아르기닌, 카르니틴 등)
금기사항:
마운자로는 MTC(수두) 개인 또는 가족력이 있는 환자, MEN 2 환자, 그리고 티르제파티드 또는 마운자로 의 부형제에 심각한 과민증이 있는 환자에게 금기입니다. 티르제파티드 투여 시 아나필락시스 및 혈관부종을 포함한 심각한 과민증이 보고되었습니다.
갑상선 C세포 종양 위험: 환자에게 마운자로 사용 시 MTC(갑상선암) 발생 위험에 대해 알리고, 갑상선 종양 증상(예: 목의 종괴, 연하곤란, 호흡곤란, 지속적인 쉰 목소리)을 알려주십시오. 마운자로 로 치료받는 환자의 MTC 조기 진단을 위해 혈청 칼시토닌 수치를 정기적으로 모니터링하거나 갑상선 초음파를 사용하는 것은 그 효용성이 불확실합니다. 혈청 칼시토닌 검사의 특이도가 낮고 갑상선 질환의 배경 발생률이 높기 때문에 이러한 모니터링은 불필요한 시술 위험을 증가시킬 수 있습니다. 혈청 칼시토닌 수치가 유의하게 상승한 것은 MTC를 시사할 수 있으며, MTC 환자는 일반적으로 칼시토닌 수치가 50ng/L 이상입니다. 혈청 칼시토닌 수치를 측정하여 상승된 것으로 확인되면 추가 검사를 받아야 합니다. 신체 검사 또는 경부 영상 검사에서 갑상선 결절이 발견된 환자도 추가 검사를 받아야 합니다.
중증 위장관 이상반응
마운자로 사용은 위장관 이상반응, 때로는 중증 이상반응과 관련이 있습니다. 두 건의 마운자로 임상 시험(SURMOUNT-1 및 SURMOUNT-2)을 종합 분석한 결과, 중증 위장관 이상반응은 Zepbound 투여군(5mg 1.7%, 10mg 2.5%, 15mg 3.1%)에서 위약 투여군(1.0%)보다 더 빈번하게 보고되었습니다.
체중 감량을 위한 마운자로 임상 시험과 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)을 위한 마운자로 임상 시험에서 중증 위장관 이상반응 발생률은 유사했습니다. 마운자로 는 중증 위장 마비를 포함한 중증 위장관 질환 환자를 대상으로 연구되지 않았으므로 이러한 환자에게는 권장되지 않습니다.
급성 신장 손상: 마운자로 사용은 급성 신장 손상과 관련이 있으며, 이는 마운자로에 대한 위장관 이상반응(메스꺼움, 구토, 설사 포함)으로 인한 탈수로 인해 발생할 수 있습니다. GLP-1 수용체 작용제로 치료받은 환자에서 급성 신장 손상 및 만성 신부전 악화에 대한 시판 후 보고가 있었으며, 이로 인해 때때로 혈액투석이 필요할 수 있습니다. 이러한 사례 중 일부는 기저 신장 질환이 없는 환자에서도 보고되었습니다. 보고된 사례의 대부분은 메스꺼움, 구토, 설사 또는 탈수를 경험한 환자에서 발생했습니다. 마운자로에 대한 이상반응으로 인해 체액량 감소가 발생할 수 있는 환자의 경우 신장 기능을 모니터링하십시오.
급성 담낭 질환: 마운자로 및 GLP-1 수용체 작용제 치료는 급성 담낭 질환 발생 증가와 관련이 있습니다. 마운자로의 두 가지 임상 시험(SURMOUNT-1 및 SURMOUNT-2) 풀에서 담석증은 마운자로 치료 환자의 1.1%와 위약 치료 환자의 1.0%에서 보고되었고, 담낭염은 마운자로 치료 환자의 0.7%와 위약 치료 환자의 0.2%에서 보고되었으며, 담낭절제술은 마운자로 치료 환자의 0.2%에서 보고되었고 위약 치료 환자는 없었습니다. 급성 담낭 질환은 체중 감소와 관련이 있었습니다. 체중 감소를 위한 마운자로 임상 시험과 OSA를 위한 마운자로 임상 시험에서 유사한 담석증 발생률이 보고되었습니다. 담낭염이 의심되는 경우, 담낭 진단 검사와 적절한 임상적 추적 관찰이 필요합니다.
급성 췌장염: GLP-1 수용체 작용제 또는 티르제파티드로 치료받은 환자에서 치명적 및 비치명적 출혈성 또는 괴사성 췌장염을 포함한 급성 췌장염이 관찰되었습니다. 다양한 적응증에 대한 티르제파티드 임상시험에서, 티르제파티드 투여 환자 13명(노출 100년당 0.23명)에서 급성 췌장염 발생 사례 14건이 확인되었고, 대조약 투여 환자 3명(노출 100년당 0.11명)에서는 3건만 확인되었습니다. 두 개의마운자로 임상 시험(SURMOUNT-1 및 SURMOUNT-2) 풀에서 마운자로 로 치료받은 환자의 0.2%가 판정에 의해 확진된 급성 췌장염(노출 100년당 0.14명)을 보인 반면, 위약으로 치료받은 환자의 0.2%(노출 100년당 0.15명)가 그랬습니다. OSA에 대한 풀링된 임상 연구에서 치료로 인한 판정으로 확진된 췌장염의 노출 조정 발생률은 마운자로 의 경우 100년당 0.84명이었고 위약으로 치료받은 환자의 경우 0명이었습니다. 지속적인 심한 복통(때로는 등으로 퍼지기도 함)을 포함하여 췌장염의 징후와 증상이 있는지 환자를 관찰하십시오. 이러한 통증은 구토를 동반할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 췌장염이 의심되는 경우 마운자로를 중단하고 적절한 치료를 시작하십시오. 췌장염이 확진된 후 마운자로를 계속 사용할지는 환자의 의료 제공자가 임상적으로 판단하여 개별적으로 결정해야 합니다.
과민반응: 티르제파 티드(tirzepatide)로 치료받은 환자에서 심각한 과민반응(예: 아나필락시스, 혈관부종)이 시판 후 보고되었습니다.
두 건의 마운자로 임상시험(SURMOUNT-1 및 SURMOUNT-2)에서 마운자로 치료 환자의 0.1%에서 심각한 과민반응이 발생한 반면, 위약 치료 환자는 그렇지 않았습니다. 체중 감량을 위한 마운자로 임상시험과 OSA(폐쇄성 수면 무호흡증)를 위한 마운자로 임상시험에서 유사한 심각한 과민반응 발생률이 관찰되었습니다. 과민반응이 발생하면 환자에게 즉시 의사의 진료를 받고 마운자로 사용을 중단하도록 안내하십시오. 티르제파티드 또는 마운자로의 부형제에 대한 심각한 과민반응이 있었던 환자에게는 사용하지 마십시오. GLP-1 수용체 작용제로 인해 혈관부종이나 아나필락시스 병력이 있는 환자에게는마운자로 사용 시 이러한 반응이 발생할 가능성이 있는지 여부가 알려지지 않았으므로 주의해서 사용하십시오.
저혈당증: 마운자로는 혈당을 낮추어 저혈당증을 유발할 수 있습니다. 제2형 당뇨병 환자 중 체질량지수(BMI)가 ≥27 kg/m²인 환자를 대상 으로 한 임상시험(연구 2)에서 저혈당증(혈장 포도당 <54 mg/dL)은 Zepbound 투여 환자의 4.2%에서 보고된 반면, 위약 투여 환자의 1.3%에서 보고되었습니다. 이 임상시험에서 마운자로를 인슐린 분비 촉진제(예: 설포닐우레아)와 병용 투여한 환자는 설포닐우레아를 복용하지 않은 마운자로 투여 환자(2.1%)에 비해 저혈당증 위험이 10.3% 증가했습니다. 티르제파티드를 인슐린과 병용 투여한 환자에서도 저혈당증 위험이 증가했습니다. 제2형 당뇨병이 없는 성인에서 마운자로 및 GLP-1 수용체 작용제와 저혈당증의 연관성이 보고되었습니다. 환자에게 저혈당증 위험과 저혈당증의 징후 및 증상에 대해 알리십시오. 당뇨병 환자의 경우, 마운자로 투여 전과 투여 중에 혈당을 모니터링하십시오. 인슐린이나 설포닐우레아(또는 병용 투여되는 다른 인슐린 분비촉진제)의 용량을 감량하면 저혈당 위험이 감소할 수 있습니다.
제2형 당뇨병 환자의 당뇨병성 망막병증 합병증: 혈당 조절의 빠른 개선은 당뇨병성 망막병증의 일시적인 악화와 관련이 있습니다. 티르제파티드는 급성 치료가 필요한 비증식성 당뇨병성 망막병증, 증식성 당뇨병성 망막병증 또는 당뇨병성 황반부종 환자를 대상으로 연구되지 않았습니다. 당뇨병성 망막병증 병력이 있는 환자는 당뇨병성 망막병증의 진행 여부를 모니터링해야 합니다.
자살 행동 및 사고: 다른 체중 관리 제품과의 임상 시험에서 자살 행동 및 사고가 보고되었습니다. 마운자로로 치료받는 환자에서 우울증, 자살 생각 또는 행동의 발생 또는 악화, 그리고/또는 기분이나 행동의 비정상적인 변화를 모니터링하십시오. 자살 생각이나 행동을 경험하는 환자는 마운자로 투여를 중단하십시오. 자살 시도 또는 자살 생각 병력이 있는 환자는 마운자로 투여를 피하십시오.
전신 마취 또는 심부 진정 시 폐 흡인: 마운자로는 위 배출을 지연시킵니다. GLP-1 수용체 작용제를 투여받는 선택적 수술이나 전신 마취 또는 심부 진정이 필요한 시술을 받는 환자에서 수술 전 금식 권고를 준수했음에도 불구하고 위 내용물이 잔류하는 폐 흡인 사례가 시판 후 드물게 보고되었습니다.
마운자로를 복용하는 환자의 전신 마취 또는 심부 진정 시 폐 흡인 위험을 완화하기 위한 권고안을 제시하기에는 현재 데이터가 부족하며, 수술 전 금식 권고를 변경하거나 마운자로를 일시적으로 중단하는 것이 위 내용물 잔류 발생률을 줄일 수 있는지 여부도 포함됩니다. 마운자로를 복용 중인 환자는 계획된 수술이나 시술 전에 의료 서비스 제공자에게 알리도록 교육하십시오.
가장 흔한 부작용: 마운자로로 치료받은 환자의 ≥5%에서 보고된 가장 흔한 부작용은 메스꺼움, 설사, 구토, 변비, 복통, 소화불량, 주사 부위 반응, 피로, 과민 반응, 트림, 탈모 및 위식도 역류 질환입니다.
약물 상호작용: 마운자로는 혈당을 낮춥니다. 마운자로 투여를 시작할 때, 저혈당 위험을 줄이기 위해 병용 투여되는 인슐린 또는 인슐린 분비촉진제(예: 설포닐우레아)의 용량 감량을 고려하십시오.
마운자로는 위 배출을 지연시켜 병용 투여되는 경구 약물의 흡수에 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 경구 약물을 마운자로와 병용 투여할 경우 주의해야 합니다. 효능을 위해 역치 농도에 의존하는 경구 약물을 투여받는 환자와 마운자로병용 투여 시 치료역이 좁은 약물(예: 와파린)을 투여받는 환자를 모니터링하십시오.
임신: 임신 중인 환자에게 임신 중 체중 감량은 권장되지 않으며, 임신이 확인되면 마운자로 투여를 중단하도록 안내하십시오. 임산부에서 티르제파티드에 대한 현재 데이터는 주요 선천적 기형, 유산 또는 기타 모체 또는 태아에게 유해한 결과의 약물 관련 위험을 평가하기에 충분하지 않습니다. 동물 생식 연구에 따르면 임신 중 티르제파티드 노출은 태아에게 위험을 초래할 수 있습니다. 임신 중 마운자로(티르제파티드)에 노출된 여성의 임신 결과를 모니터링하는 임신 노출 등록 시스템이 운영될 예정입니다.
수유: 티르제파티드 또는 그 대사체가 동물이나 사람의 모유에 존재하는지, 모유 수유 중인 영아에게 미치는 영향, 또는 모유 생산에 미치는 영향에 대한 자료는 없습니다. 모유 수유의 발달 및 건강상의 이점과 함께,마운자로에 대한 어머니의 임상적 필요성, 그리고 마운자로 또는 산모의 기저 질환으로 인해 모유 수유 중인 영아에게 발생할 수 있는 잠재적 부작용을 고려해야 합니다.
가임기 여성 및 남성: 마운자로 사용은 위 배출 지연으로 인해 경구 호르몬 피임약의 효능을 감소시킬 수 있습니다. 이러한 지연은 첫 복용 후 가장 심하며 시간이 지남에 따라 감소합니다. 경구 호르몬 피임약을 사용하는 환자에게 마운자로 복용 시작 후 4주 동안, 그리고 복용량을 증량할 때마다 4주 동안 비경구 피임법으로 전환하거나 장벽 피임법을 추가하도록 권고하십시오.
소아 사용:마운자로의 안전성과 효과는 소아 환자에게서 확인되지 않았습니다.
B. 비만 - 기능의학적 치유
B_1. 비만의 기능의학적 진료 순서
1단계 기초 문진․ 사전 설문지 & 전문의 진료
2단계 검사시행 -> 기본검사 & 정밀검사 (8시간 공복 필요)
(참고 : 결과보고는 검사항목에 따라 최소 하루에서 최대 2주정도 소요됩니다)
원인(영양의 불균형, 환경오염 독소-중금속, 환경호르몬, 잘못된 식습관)과 기전(7 자연치유력과 7코어불균형)을 찾아야 근본 치유가 가능하기 때문에 반드시 검사가 필요합니다..
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- MDS / MDS Toxic load,
- 위산분비능검사,
- IgG4(장누수)검사,
- 장내마이크로바이옴 검사,
- 소변유기산검사
- 모발 중금속&미네랄 검사,
3단계 기능의학 검사 결과 상담, ; 만성질환의 원인(영양불균형, 중금속, 환경호르몬중독, 스트레스)과 기전(7 자연치유시스템 불균형)을 확인하고 치료 계획 수립하기
4단계 최종 진단후 라이프 스타일(식이 및 습관) 교정 상담
5단계 처방 및 처치
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- 현대의학적 치유
- 기능의학적 치료 ; (클린, 맞춤정맥영양해독주사 & 맞춤 기능의학식품 및 메디칼푸드 처방 & 자세교정)
B_2. 비만의 클린 프로그램
1) 우리몸과 세포의 면역력을 떨어뜨리는 잘못된 음식과 식이습관, 행동습관 등을 교정하고,
2) 해독과 복구치료 : 세포방어/면역시스템을 손상시키고, 면역력을 만드는 당화(glycosylation)을 방해하여 면역력을 떨어뜨리는 장누수증후군, 유해산소, 만성염증, 내외독소, 독성지방을 해결하여 면역시스템이 빠르게 회복될 수 있도록, 주사 및 영양제의 형태로 필요한 비타민, 미네랄, 필수지방산, 필수아미노산, 식이섬유, 유산균 등을 충분히 섭취하게 하여 해독을 해야 한다
3) 면역/방어시스템을 만드는 과정인 당화(glycosylation)을 강화하고 활성화해야 한다
세포의 1차 면력/방어시스템인 세포벽의 당사슬, 기관지, 위장관의 뮤신(당단백), 점막층 방어벽 역할을 하는 GAG(콘드로친, 헤파란, 케라틴)와 히알루론산, 콜라겐 – 복구,재건
2차 면역/방어막 역할을 하는 백혈구 및 대식세포, 자연살상세포, T림파구 들의 기능적 활성화와 구조(안테나 역할을 하는 세포벽 당사슬) 강화
3차 면역/방어막 역할을 하는 당단백질인 면역글로불린(항체)과 보체를 생성하기 위해서는
반드시 기관지 및 위장관 점액세포, 면역 세포들의 당화(glycosylation)가 필요한데 이 과정에서 반드시 충분한 아미노산과 11가지 글리칸( 당영양소)가 필요하다.
또한 독소나 활성산소 염증 들은 이 당화과정을 방해하므로 해독제, 항산화제, 미네랄 등이 필요하다
위의 과정을 통해서 떨어져 있는 7코어 자연치유력(인체의 7 생리적기능)을 정상으로 회복시키는 프로그램이라 할 수 있습니다.
7코어 건강유지시스템/자연치유시스템
① Assimilation(영양,흡수) ; 소화/흡수/장내미생물 – 위장관은 건강의 중추기관이다..
② 항상성 조절시스템=우리 몸 컴퓨터의 운영시스템 ; 세포 및 장기, 시스템 사이 통신 구조
신호전달물질( 신경전달물질/호르몬/면역사이토카인/줄기세포 성장인자)과 수용체(당단백, 당사슬 중요)
③ 면역 시스템 – 1,2,3차 면멱구조와 시스템, 항산화방어시스템
④ 해독시스템– 해독효소, 오토파지
⑥ 에너지생성 시스템, 미토콘드리아 기능 – 효소
⑦ 복구/재생시스템 : 세포내 골격(cytoskelton)-세포막-당단백-세포외기질(ECM)-근골격계 구조적 균형 (효소와 줄기세포 관여)
B-3. 나를 아프게 하는 원인 차단 - 라이프스타일 습관교정
B_4. 마운자로 + 비만 IVNT
지방연소에 필요한 카르니틴
- 곡물과 채소에는 거의 없고 고기와 유제품에 만 존재
- 체내에서 합성되나 필수아미노산(리신, 메티오닌), 3개 비타민(비타민C, B3, B6), 환원형 철이 반드시 필요하다
- 암환자 채식위주, 지방위주의 식단시 카르니틴 주사 필요
일반 건강인 단백질 섭취량과 복용법
건강한 성인의 단백질 섭취는 근육량 유지, 면역력 강화 및 체내 대사 기능 유지에 필수적입니다. 단순히 많이 먹는 것이 아니라, 체중과 활동량에 맞춰 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다
- 일반 성인: 체중 1kg당 0.8~1g 섭취를 권장합니다. (예: 60kg 성인 -> 하루 48~60g)
- 신체 활동이 많거나 근육량 증가가 목표인 경우: 체중 1kg당 1.2~1.5g까지 섭취할 수 있습니다.
- 노년층: 소화 및 저작 기능이 떨어지고 근감소증 예방이 필요하므로 젊은 층보다 더 충분히 섭취해야 합니다
- 끼니마다 나누어 섭취: 한 번에 몰아 먹는 것보다 아침, 점심, 저녁에 나누어 섭취하는 것이 흡수율에 좋습니다.
- 동식물성 단백질 균형: 동물성(닭가슴살, 살코기, 생선 등)과 식물성(콩, 두부, 두유) 단백질을 균형 있게 섭취하는 것이 좋습니다.
- 근력 운동 직후 섭취: 근육 합성 극대화를 위해 운동 후 1시간 내에 섭취하는 것이 효과적입니다
- 동물성: 닭가슴살, 소고기 살코기, 돼지 등심, 생선(연어, 참치), 계란, 우유, 요거트.
- 식물성: 콩, 두부, 템페, 견과류
- 과다 섭취 주의: 운동 없이 너무 많이 먹을 경우 남은 단백질은 지방으로 전환되어 비만을 유발할 수 있으며, 장기간 과다 섭취는 신장과 간에 부담을 줄 수 있습니다.
- 보충제는 보조 수단: 자연식품(음식)을 통한 섭취가 우선되어야 하며, 보충제는 간편하게 단백질을 보충하는 용도로만 사용하는 것이 좋습니다.
- 단백질은 매일 꾸준히, 끼니마다 적당량을 섭취하는 것이 건강을 지키는 핵심입니다
다이어트시 단백질 섭취량과 복용법
닭가슴살, 계란, 생선 등 식재료로 섭취하되 삼시 세끼에 나누어 섭취하는 것이 중요하며, 운동 전후 보충제를 활용하면 효율적입니다
- 일반적인 다이어트: 체중(kg) x 1.2g ~ 1.5g.
- 고강도 운동 및 다이어트: 체중(kg) x 1.6g ~ 2.2g.
- 예: 60kg인 경우 하루 약 72~90g의 단백질 섭취 (식품 무게가 아닌 단백질 함량 기준).
- 끼니마다 나누기: 한 번에 과다 섭취하기보다는 끼니당 20-30g씩 나누어 먹어야 흡수율이 높습니다.
- 식사 전 섭취: 식사 전 단백질 위주로 섭취하면 포만감을 높여 탄수화물 섭취량을 줄일 수 있습니다.
- 운동 직후 섭취: 운동 후 30분~1시간 이내에 단백질 보충제나 식품을 섭취하면 근육 회복에 효과적입니다.
- 추천 식품: 닭가슴살, 계란(1개당 약 6g), 생선, 두부(1모 약 25g), 우유, 요거트, 단백질 쉐이크.
- 단백질을 너무 과도하게 섭취하면 신장에 무리를 줄 수 있으므로, 콩팥 질환이 있는 경우 주의가 필요합니다.
- 탄수화물과 지방도 적절히 섭취하며, 단백질은 식단의 일부로 균형 있게 구성합니다.
다이어트시 근육감소 예방 영양처방-근보슬림산
- 류신의 단백질 합성 신호: BCAA 중 ‘류신(Leucine)’은 근육 내에서 단백질 합성을 직접적으로 촉진하는 스위치 역할을 합니다.
>> 최소용량은 하루 2.5g
근보슬림산 하루 2포 복용시 2.52g - 근분해 억제: 운동 중이나 영양 부족 상태에서 BCAA는 근육 분해를 막아 근손실을 최소화합니다.
- 피로 감소 및 회복: 근육 세포에 빠르게 흡수되어 운동 후 근육통(DOMS)을 완화하고, 중추성 피로를 줄여 꾸준한 활동을 가능하게 합니다
- 추천 섭취량: 일반적으로 하루 5~10g 권장, 고강도 운동 시 최대 20g까지 섭취 가능합니다.
- 섭취 시기: 운동 전후 또는 운동 중에 나누어 섭취하는 것이 효율적입니다.
- 필수아미노산(EAA) 균형: BCAA만 과다 섭취하면 오히려 단백질 합성 효율이 떨어질 수 있으므로, 9가지 필수아미노산이 모두 포함된 단백질 보충제(유청단백질 등)나 식사를 통해 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.
- 운동 병행: BCAA 섭취만으로는 근육이 생성되지 않으며, 근력 운동(저항성 운동)과 병행해야 근감소증 예방 효과가 극대화됩니다
열심히 운동해도 근육이 증가되지 않는 이유와 해결책은
- 이유: 단백질 섭취 부족이나 탄수화물 부족이 주요 원인입니다. 탄수화물이 부족하면 몸은 근육 단백질을 분해해 에너지원으로 사용하여 근손실이 올 수 있습니다.
- 해결책:
- 단백질 충분히 섭취: 자신의 체중(\(kg\)) \(\times \) \(1.5 \sim 2g\) 이상의 단백질을 매일 섭취하세요. 닭가슴살, 소고기, 콩, 우유 등을 활용합니다.
근육 합성 스위치 ‘mTORC1’을 가동하려면 한 끼에 최소 25~30g의 단백질을 먹어야 한다. 이 기준에 못 미치면 합성 스위치는 제대로 작동하지 않기 때문이다. 단백질을 한꺼번에 몰아 먹는 방식도 비효율적이다. 과도한 양은 오히려 흡수 효율을 떨어뜨린다. 특히 나이가 들수록 근육이 단백질 자극에 둔감해지는 동화 저항성이 나타난다. 한 번에 많이 먹는다고 근육이 잘 붙지 않는 이유다. 결국 근육 성장의 핵심은 적정량을 매 끼니 규칙적으로 나누어 먹어 합성 스위치를 꾸준히 자극함에 있다. - 탄수화물 섭취 필수: 운동 전후로 양질의 탄수화물을 섭취해 운동 에너지로 사용하고 근육 합성을 도와야 합니다.
- 총 칼로리 증가: 기초대사량 이상의 칼로리를 섭취해야 근육 성장이 일어납니다. [1, 2, 3, 4]
- 단백질 충분히 섭취: 자신의 체중(\(kg\)) \(\times \) \(1.5 \sim 2g\) 이상의 단백질을 매일 섭취하세요. 닭가슴살, 소고기, 콩, 우유 등을 활용합니다.
혈관 기능장애
혈관내피의 글리코캘릭스의 1차 방어막이 손상되면 내피세포/미토콘드리아가 독소, 염증, 활성산소 등에 손상되어 투과성이 증가되어 동맥경화가 진행된다
갑상선호르몬 기능저하
- 에너지 대사 조절: 갑상선호르몬은 핵 내 수용체(TR)에 결합하여 유전자 전사를 통해 미토콘드리아의 수와 크기를 증가시키고, 세포 내 산소 소비를 증대시켜 에너지 효율을 높입니다.
- 핵-미토콘드리아 상호작용: 호르몬은 미토콘드리아 합성의 핵심 조절자인 PGC-1
를 조절하고, 직접적으로 미토콘드리아의 생산을 촉진합니다. - 열 생산 및 신호전달: 짝풀림단백질(UCP)과의 상호작용을 통해 기초대사율을 유지하고 세포의 자가사멸 및 신호 전달을 조절합니다.
- 갑상선기능항진증: 미토콘드리아가 과도하게 활성화되어 에너지를 빠르게 소진하며, 심박수 증가, 체중 감소, 떨림 등의 증상이 나타납니다.
- 갑상선기능저하증: 미토콘드리아의 기능이 저하되어 대사량이 낮아지며, 만성 피로, 체중 증가, 추위 민감 등의 증상이 발생합니다
성장호르몬
성장호르몬이란?
뇌의 뇌하수체라는 내분비선에서 생산 분비되는 호르몬입니다. 아이들의 성장을 돕는 성장호르몬이 성장이 끝난 성인에서도 활발히 분비되는 이유는 이 호르몬이 성인에게는 단백질 합성 및 지방분해 촉진과 같은 신진대사에 직접 작용하여 우리 몸의 전체적인 건강상태와 지방, 근육의 양을 조절하는데 중요한 역할을 하기 때문입니다. 성장호르몬은 20세 이후부터는 10년마다 14.4%씩 분비가 감소하여 60대가 되면 20대의 1/3수준으로 분비가 줄어듭니다. 이렇게 성장호르몬이 결핍되면 동맥경화에 의한 심장질환 사망률이 정상인의 2배가 되고 지방의 신진대사가 저하되어 복부지방 축적이 현저히 증가합니다. 뼈의 약화, 근력감소, 불면증, 우울증 등의 정신건강장애도 초래한다고 알려져 있습니다. 따라서 성인에게는 성장호르몬이라고 부르기 보다는 노화방지 호르몬 또는 대사개선 호르몬이라고도 합니다.
성장호르몬 부족시 나타나는 증상?
ⓐ 무기력감, 우울증, 불면증, 사회성 저하, 사회고립감 증가
ⓑ 시력 및 청력 저하, 심폐기능 감소, 관절염, 관절통의 증가
ⓒ 복부비만, 근육량 감소, 골다공증, 혈중 콜레스테롤 증가
ⓓ 발기부전, 성욕감소 등
성장호르몬 치료
미국 식품 의약품 안전국( fda )에서 노화방지를 위한 치료제로 성장호르몬을 공인한 것을 보면 성장호르몬은 상당히 안전한 약물임에도 틀림이 없습니다. 일반적으로 성장호르몬은 당뇨병에 쓰이는 인슐린보다 훨씬 더 부작용이 적은 무척 안전한 치료제로 인식되고 있습니다. 또한 자가주사가 가능하도록 간단한 키트가 마련되어 있습니다.
성장호르몬주사 사용법
1) 성장호르몬은 생리적으로 주로 밤에 깊이 잘 때 뇌하수체에서 나오기 때문에 생체리듬과 맞추어 주기 위해서는 밤 9시에서 10시 사이(자기전 30분)에 맞는 것이 좋습니다
2) 성인에서는 가장 소량인 하루에 0.8 단위나 1.0 단위부터 시작합니다.
주사의 횟수는 일주일에 5 ~ 7 회가 좋으며 첫 3 개월간은 매 2 – 4 주마다 인슐린량 성장인자 – l (igf – 1)을 측정하여 성장호르몬의 용량을 조정하여야 합니다.
3) 용량 : 체중에 상관없이 소량부터 시작하여 매 3 ~ 4주에 한번씩 igf – 1 수치에 따라 증량함.
횟수 : 하루에 한번씩( 6 ~ 7회/일주일)
주사시기 : 취침 전, 보통 밤 9 ~ 10시
치료시 용량 증가해야 하는 경우?
ⓐ 젊은 나이
ⓑ 혈청 IGF-1이 낮은 경우
ⓒ 경구 에스트로겐 약물 복용시
ⓓ 에스트로겐을 Transdermal 에서 경구로 변경시
치료시 용량 감소소해야 하는 경우?
ⓐ 고령자
ⓑ 혈청 IGF-1이 높은 경우
ⓒ 경구 에스트로겐을 중단시
ⓓ 당 내성이 증가시
ⓔ 부종이 심할때
성장호르몬 치료 효과
ⓐ 심혈관계 개선으로 사망률 감소.
혈관 내막에 낀 지방층 제거로 동맥경화증 개선
심혈관계 위험도 감소, 심장구조와 기능향상, 심근수축력 증가, 심장 박출량의 증가, 운동능력의 증가 지방대사의 개선, 혈중 콜레스테롤의 감소 효과, 신장기능의 개선, 신장혈류 및 여과율의 증가 효과.
ⓑ 근육량 개선 – 인 대상으로 6개월간 성장호르몬 치료 결과, 지방을 제외한 중량(근육, 미네랄, 수분) 9% 증가, 지방14% 감소
열량을 제한하는 식이요법과 성장호르몬 치료를 동시에 시행하면 근육량은 유지하면서 지방만 줄어드는 효과가 있습니다.
ⓒ 성기능개선 – 체형개선과 체력이 증대되어 자연스럽게 성기능 자체가 좋아지고 남성의 경우 발기력이 좋아지고 지속시간이 길어집니다.
남녀 공통적으로 리비도가 증가합니다.
ⓓ 면역력증가 – 면역물질은 대부분 단백질로 이루어져 있고 성장호르몬이 단백 동화 작용이 있으므로 면역물질이 증가하여 면역능력이 향상됩니다.
단백 동화 작용으로 단백질 합성이 잘 되면 상처 치유 능력도 향상됩니다.
ⓔ 삶의 질 개선 – 성장호르몬은 아픈 것을 잊게 하는 뇌 속의 엔도르핀과 도파민들을 자극하고 증가시켜 삶의 질을 개선시킵니다.
단기 기억력 향상, 우울증과 불면증 감소, 노인의 소외감 개선 등 정신적, 정서적 기능 회복을 통해 삶의 질을 개선시킵니다.
ⓕ 피부 개선 – 성장호르몬 감소 시 피부의 콜라겐과 엘라스틴이 줄어 들어 피부 두께가 얇아져 결과적으로 피부의 탄력이 떨어지고 주름이 증가합니다.
성장호르몬은 피부 두께를 증가(7%정도)시켜 잔주름이 펴지고 피부 탄력을 좋아지게 하는 효과가 있습니다.
ⓖ 골다공증 개선 – 골 합성을 증가시켜 골다공증을 개선시킵니다.
노인을 대상으로 6개월 동안 성장호르몬으로 치료한 결과, 요추골밀도가 1.6% 증가되었습니다.
ⓗ 관절염 완화 – 성장호르몬은 연골을 증식시키고 근력 강화를 통해 관절을 보호하는 등 관절염의 증상 개선 효과가 있습니다.
갱년기란?
일반적으로 40대부터 시작되어 뼈, 근육, 성기능 등의 모든 기능이 전반적으로 떨어지는 현상을 말합니다.
또한 정신 및 대인관계, 사회생활 전반에 걸쳐 무기력하고 남성은 약한 남성으로 변하는 것을 말하며, 여성은 여성 호르몬의 분비가 감소하여 비뇨 생식기관이 쇠퇴하기에 이르며, 안면 홍조, 심계항진, 불안, 우울감 등의 증상이 나타납니다
남성호르몬의 일종인 테스토스테론은 사춘기 이후 남성의 성징이 나타나게 하는 호르몬으로, 생식기관을 발달시키고 목소리를 굵게 하며 몸에 털과 수염이 나게 한다. 또한 근육을 발달시키고 성욕과 발기를 일으키며 남성들의 활력과 자신감, 공격적 성향 등을 유지하는 데도 중요한 역할을 한다. 남성호르몬은 25세 전후에 절정에 이르고 그 이후에는 1년에 1퍼센트씩 감소하며 40세 이후에는 급격히 줄어든다
남성갱년기 자가진단법
남성호르몬 감소의 첫 번째 징후는 섹스에 관심이 없어지고 새벽에 발기가 일어나는 횟수가 줄며 약간의 스트레스나 음주에도 발기가 잘 되지 않는 것이다. 좀더 진행되면 만성피로를 느끼고 여성의 갱년기 증상과 비슷하게 얼굴이 달아오르기도 하고 식은땀을 흘리고 손발이 저리기도 한다. 불면증과 우울증, 불안, 초조감과 함께 감정 조절이 잘 안 되어 사소한 일에도 짜증을 내고 괜히 섭섭해 하거나 잘 삐진다. 남성호르몬의 부족 때문에 나타나는 이런 증상들을 남성 갱년기라고 부르기도 한다.
남성의 갱년기는 증상이 뚜렷하지 않고 서서히 나타나기 때문에 나이 탓으로 돌리거나 피로가 누적되어서 그렇다고 생각하기 쉽다. 또 남성들은 자신의 약한 모습을 드러내는 것을 몹시 싫어하고 특히 성기능이 약한 것을 몹시 부끄럽게 생각하여 외면해버리는 경향이 있어서 진단이 매우 어렵다.
남성호르몬의 결핍은 성기능 저하 외에도 여러 가지 신체적 정신적 증상을 나타내므로 적극적인 대처가 필요하다. 또한 중년 이후의 성생활은 청년 시절과는 달리 몸과 마음의 건강을 유지하는 데 매우 중요한데, 적절한 성생활은 신진대사를 촉진시켜 노화를 예방하고, 중년 남성의 우울증 등 정신적 문제를 예방하는 데도 아주 효과적이다. 따라서 성기능에 문제가 생기면 빨리 전문가의 조언을 구하는 것이 현명한 방법이다. 남성호르몬제는 주사제, 먹는약, 바르는 약, 붙이는 패치형 등 매우 다양하므로 골라 사용하게 되면 증상이 호전된다.
1. 성욕이 줄었다.
2. 발기력이 감소했다.
3. 근력과 지구력이 감소했다.
4. 키가 다소 줄었다.
5. 삶에 의욕과 재미가 없다.
6. 슬프거나 짜증이 많이 난다.
7. 무기력하다.
8. 조금만 운동해도 쉽게 지친다.
9. 저녁 식사 후 졸음이 잦다.
10. 업무능력이 감소했다.
1번 혹은 2번 항목에서 ‘예’가 나왔다면 남성 갱년기를 의심해볼 수 있다. 또 1·2번을 제외한 8가지 항목 중 ‘예’가 3가지 이상이면 남성 갱년기 상담이 필요할 수 있다.
남성갱년기 검사법
혈액검사로 free & bioavailable Ts계산기
albumin g/dl
SHBG mmol/l
Testosterone ng/dl .
optimal 300-500ng/dl
남성 갱년기 치료방법
여성 갱년기
여성의 갱년기는 폐경을 전후한 10년 정도를 가리키며, 45~55세에 해당된다. 폐경은 난소에서 여성호르몬이 분비가 줄어들고 월경이 중지되며 더 이상 임신할 수 없게 되는 것을 말하며, 성년기가 끝나고 노년기로 가는 과도기에 나타난다. 이때 나타나는 일련의 정신적, 신체적 무력감을 갱년기 증상이라고 한다. 폐경기 여성들은 여성으로서의 삶이 끝났다는 생각에 우울증과 허무감에 사로잡히기도 하는데, 이 시기에는 자녀들이 결혼을 하여 자기 곁을 떠나는 경우가 많고 남편은 사회적으로 한창 활동할 때이므로 상실감과 공허함을 심하게 느끼는 빈둥지증후군(empty nest syndrome)에 시달리기도 한다.
여성호르몬 결핍시 증상은 ?
폐경기에는 신체적 증상으로 얼굴이 화끈거리거나 붉어지는 안면 홍조와 식은땀, 가슴 두근거림, 어깨 결림, 관절통 등이 나타난다. 여성호르몬인 에스트로겐이 부족해져서 성생활에 흥미를 잃거나 성생활을 기피하게 된다. 에스트로겐 부족은 골다공증을 악화시키기도 한다. 정신적 증상으로는 신경이 예민해지고 짜증이 나며 불안, 초조, 불면증, 우울함, 고독감, 피로, 건망증, 집중력 감퇴, 성적 무력감, 변덕 등이 있다. 일반적으로 폐경기 증상은 3~5년 지속되나 개인에 따라서는 수개월 안에 증상이 없어지기도 하고 10년 이상 지속되기도 한다
에스트로겐 우세증
여성 갱년기 현대의학적 치유
여성들의 갱년기장애는 여성호르몬 보충요법이 가장 효과적이며, 자율신경조정제, 정신안정제, 항우울제 등의 약물요법과 골다공증을 예방하기 위해 칼슘제 복용과 운동요법을 병행하는 것이 좋다. 폐경기 증상으로 생활에 지장이 있다면 상담을 시작하여 치료를 받아야 한다. 약제는 골다공증 치료같이 장기 치료나 폐경기 증상의 완화만을 목적으로 처방할 수 있지만 복용을 중단하면 다시 진행되므로 장기간 복용해야 한다.
여성 갱년기 기능의학적 치유
- 여성 생리주기를 정상화해야 한다,,
Follicular phase 발현 정상화하는 방법.. FSH > 에스트로겐 분비 > LH surge >> 황체기 정상화 .. 3-4개월 치료 - HPG support
- HPA support
- liver detox
B_5. 비만 클린 - 영양처방
B_6. FMD단식모방다이어트( 5days cell clean diet)
미라클의 비만/다이어트 이야기 5Day Cell Diet!
무작정 굶기 보다
무작정 헬스장만 다니기전에
화학물질, 독소가 포함된 두피, 피부 제품을 멀리해 보는 것은요?
인스턴트식품, 패스트푸드, 약물 사용을 줄여보는 것은요?
자연치유력을 방해하는 이미 우리 몸에 들어와 있는 독소를 빼는 것은요?
날씬한 몸매를 원하는 당신!
아직 늦지 않았습니다
당신의 몸과 인생을 transform해 보세요!!
미라클이 도와드리겠습니다
1. 사전 검사 ; 체성분 독소와 영양불균형 검사 – MDS
2. 미라클 FMD 디톡스 프로그램의 구성
1) 노화와 만성 난치성질환의 원인인 독소, 당독소 제한 식이요법과 , 영양의 불균형 교정 식이요법, 자가 해독 및 복구시스템(오토파지) 활성화를 위한 FMD(단식모방식이요법), 간헐적단식을 결합한 프로그램입니다.
2) 이 프로그램의 효과는 독소를 제거하고 영양의 불균형을 교정함으로써 염증과 인슐린저항성을 완화하고 정상적인 유전자발현( DNA-RNA-1차 미성숙단백질 생성 – PTM-glycosylation/효소적 당화-당단백. 당지질, folding prtein/성숙단백질 )을 도와 자연치유력을 살려, 비만치료, 노화와 성인병, 만성, 난치성질환의 자연치유를 돕습니다..
3. 원리
1) 탄수화물 제한 식이 ; 지방 및 독소 분해 스위치켜기, 자가포식/복구 스위치 켜기
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- 탄수화물을 줄이면 지방분해 스위치, 지용성독소의 해독스위치, 오토파지/세포청소 스위치가 켜지게 됩니다.. 자연치유력의 복구 스위치도 켜지게 되어서 체중조절중추, 당조절 시스템, 면역시스템, 해독시스템도 활성화되고 복구하 일어나게 됩니다.
- 탄수화물을 많이 줄일 수록 스위치는 강하게 켜집니다..
- 대신 단백질이나 지질, 비타민 미네랄, 섬유소, 물은 충분히 먹어야 합니다
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2) 위장관의 1차 방어 및 면역시스템의 휴식과 복구/뮤신장벽 ( 위산저하, 위장관균총불균형, 장누수 교정)
3) 해독 시스템활성화 ; 아미노산, 글루타치온, 비타민B그룹, 항산화 물질 – 간해독에 필요
4) 독소제거, 염증제거, 영양불균형 교정을 하면 유전자발현( DNA-RNA-1차 미성숙단백질 생성 – PTM-glycosylation/효소적 당화-당단백. 당지질, folding prtein/성숙단백질 )의 정상화로 생명현상을 수행하는 물질이 정상적으로 만들어져서 자연치유력의 7가지 구조를 만든다..
5) 자연치유력/체중조절시스템 정상화를 돕는다..
자연치유력이 정상화되면 노화, 만성질환, 난치성질환의 예방과 치유가 일어난다.
4. 단계별 효과
1. 지방분해스위치 켜기
1) Day1 ; 단식(탄수화물 제한식) –
2) Day2 : 지방연소, 오토파지 시작하여 세포 청소 시작
3) Day3 : 세포청소(Cell Clean) – 오토파지 지속, 지방연소하여 지방을 연로로 사용, ketosis,
세포 리셋, 인슌린 저항성 개선된다..
4) Day4 ; 오토파지 지속 및 줄기세포 활성화
5) Day5 ; 지속적 재생 및 자연치유력 재건 및 복구
독소가 제거되고 적절한 영양의 불균형을 해결해주면 우리 몸의 자연치유력의 복구가 시작된다
5. FMD프로그램 효과
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- 체지방 감소
- 복부지방 감소
- 지용성독소 및 당독소 제거
- 자연치유시스템 복구 및 활성화
(① 항상성 조절시스템=우리 몸 컴퓨터의 운영시스템 ;
세포 및 장기, 시스템 사이에서 신호전달물질( 신경전달물질/호르몬/면역사이토카인/줄기세포 성장인자)과 수용체(당단백, 당사슬 중요) 사이의 정보전달(cell to cell, organ to organ, system to system communication), 당화된 당단백, 당지질, glyconutrient가 중요한 역할을 한다.
–> 자율신경조절, 식욕조절, 혈압 및 혈당 조절, 콜레스테롤 조절, 수면 및 인지능력 개선
② 에너지생성 시스템,; 효소 활성화로 에너지대사 스위치 켜진다
–> 에너지 레벨 증가, 근육량 유지 및 증가. 피로감 개선
③ 복구/재생, 세포내 cytoskelton-CM-당단백-ECM-근골격계 구조적 균형, 복구효소, 줄기세포활성화
–> 손상된 세포, 조직, 기관, 시스템의 복구와 재건, 피부 탄력 증가, 피부재생 증가,
④ 해독시스템, 해독효소활성화와 해독영양소 공급
–> 피로 회복 및 중금속 및 환경독소의 자가해독력 증가
⑤ 보호, 항산화방어/면역 시스템,
–> 면연력 증가, 만성피로 해결 및 염증개선으로 통증 개선, 알러지 개선
⑥ 영양 ; 소화/흡수/장내미생물-위장관불균형
–> 소화, 흡수, 장내미생물(위장관불균형 ; 위산저하, 장내미생물불균형, 장누수증후군 치료 )⑦ 순환 시스템(혈액, 림프)
⑦ 순환(림프 및 혈액)
–> 혈액순환 및 세포영양 증가로 모든 장기의 재생 촉진, 피부 및 탈모 개선,
B_7. 단계별 비만 클린
1단계 ; FMD 프로그램 시행 방법
1) 사전 검사 ; 설문지 조사, 인바디 검사, 독소 및 영양불균형 검사 ; MDS, 위산검사
2) 5일 집중프로그램 B(글리코클린 프로그램)
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- 3종 알에스밀-유산균-에피컨트롤 포 3끼/일 * 5일
- 녹색채소는 샐러드 또는 삶은 야채로 드시고, 소스는 발사믹 식초, 오일 드레싱
- 병합치료법
- 기능의학적 약물 ; 위산저하나 장내균총불균형, 장누수시 처방 가능
- 비만약 혹은
- 아르기닌 주사
- 삭센다 주사
- 해독주사 1회 ; 옵션
2단계 감량식 프로그램( 15days)
1) 아침 : 방탄커피(glycocafe + 기버터 + MCT 오일) +미토부스터+종비+아르기닌
2) 점심 ; 탄수화물 프리식(단백질 + 야채 )
3) 저녁 : 메디칼푸드( 3종 알에스밀-유산균-에피컨트롤), 미토부스터+종비+아르기닌
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- 기능의학적 약물 ; 위산저하나 장내균총불균형, 장누수시 처방 가능
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3단계 유지식 프로그램 ; ( 15days )
1) 아침 : 방탄커피 + 기버터 + MCT 오일 +미토부스터+종비+아르기닌
2) 점심 ; 저탄수화물 고단백 식이(현미밥 1/2공기 + 단백질 + 야채 )
3) 저녁 : 메디칼푸드( 3종 알에스밀-유산균-에피컨트롤 ) + (미토부스터+종비+아르기닌)
기능의학적 약물 ; 위산저하나 장내균총불균형, 장누수시 처방 가능
5데이 다이어트
첫번째는 저탄다이어트
- 탄수화물을 줄이면 지방분해 스위치, 지용성독소의 해독스위치, 오토파지/세포청소 스위치가 켜지게 됩니다.. 자연치유력의 복구 스위치도 켜지게 되어서 체중조절중추, 당조절 시스템, 면역시스템, 해독시스템도 활성화되고 복구하 일어나게 됩니다.
- 탄수화물을 많이 줄일 수록 스위치는 강하게 켜집니다..
- 대신 단백질이나 지질, 비타민 미네랄, 섬유소, 물은 충분히 먹어야 합니다
1. 지방분해스위치 켜기2. 해독스위치 켜기3. 복구(체중조절중추) 장면역 복구 스위치 켜기4. 효소 활성화로 지방대사/미토콘드리아/에너지대사 스위치 켜진다, – 살 잘 빠지는 지방대사 촉진5. 근육량 유지로 기초대사량 유지
두번째는 지방분해
건강하게 다이어트하기 이야기는 빼야하는 체지방을 집중공략하여 포도당과 과당/액상과당으로 살이 찐 한국인에게 딱 맞는 비만/다이어트로 이미 찐 체지방은 빼주고 더 안찌게 막아 줄 수 있어야 합니다.
세번째는 해독
네번째는 위장관-지방축 밸런스 유지, 에너지대사 불균형 치료
다섯번째는 체중조절시스템 복구
