당신은 알고 계십니까?
당신 몸속에 숨어 있는 노화와 만성, 난치성질환의 뿌리와 해결책을 알고 계십니까?
검사를 통해
유전적 취약성과 영양불균형, 소화기환경변화(위산저하,장내균총불균형/dysbiosis, 장누수증후군), 환경오염물질 중독을 알면 근본 원인과 기전을 알 수 있습니다.
통합기능영양의학을 통한 영양불균형교정, 해독, 소화기환경(위산저하, 장내균총불균형, 장누수)를 교정하면 노화와 만성, 난치성질환의 자연치유가 쉬워집니다..
건강과 자연치유력의 유지(항상성/조절, 에너지생성. 복구/재생, 면역, 해독, 영양소 순환)을 위해서는
위장건강이 중요합니다.
위장관은 음식물의 소화, 흡수, 배설이라는 기본적인 기능 이외에 장관 점막이 관내 미생물이나 이들의 부산물, 항원, 독소 등의
혈류로의 유입을 차단하는 1차 방어벽으로서의 면역학적 기능을 수행하기 때문입니다.
소장내 세균과다증식
소장내 세균과다증식의 원인?
장내 세균불균형, dysbiosis는 4가지 경우를 생각해 볼 수 있습니다
1) 부패에 의한 장내세균불균형/DYSBIOSIS : 동물성 고단백 및 고지방식/불용성 섬유소 부족 식이에 의해서 옵니다.
이러한 유형의 식단에서는 대변내 Bacteroides 종은 증가하고 비피더스균의 농도는 감소합니다.
이러한 식단은 담즙 흐름을 증가시키며 세균성 urease 활성화를 유발합니다. 장내세균총 구성의 변화로 인해 박테이라 효소가 증가하여, 암 유발물질을 증가시키며, 신체의 호르몬을 방해합니다.
유익균의 감소가 있으므로 단 체인지방산및 기타 유익한 영양소가 감소됩니다. 많은 신체 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 암모니아도 증가합니다. 연구에 따르면 이러한 유형의 장내세균환경 변화는 결장암 및 유방암을 초래한다고 합니다
▶ 포화지방과 동물성 단백질 줄이고 수용성 및 불용성 섬유소 많은 식단으로 치유를 돕습니다
2) 발효에 의한 SIBO/소장내 세균과증식
위장, 소장 및 대장 초입에 과잉 증식한 박테리아로 인한 탄수화물 불내성 상태(특정 탄수화물을 섭취하면 설사, 개스, 알러지가 생기는 현상)입니다.
SIBO/소장내 세균 과잉증식증은 저산증, 장운동 이상에 의한 정체, 생리적/수술로 인한 비정상, 면역저하 또는 영양결핍에 의해 유발됩니다.
위장 세균 과잉증식증은 전신 감염 위험을 증가시키고 환자로 하여금 탄수화물에 불내성을 갖게 합니다. 섭취한 모든 탄수화물은 박테리아에 의해 발효되고 독성 폐기물을 만듭니다.
탄수화물 불내성은 소장 칸디다증과 구별되는 증상이지만 어느 경우든 설탕을 내인성 에탄올로 발효시킵니다. 소장이 만성적으로 에탄올에 노출되면 장의 투과성자체에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 소장 발효증후군을 연구한 영국 내과의에 따르면 발효증후군 대부분이 효모/곰팡이 과잉증식이 원인이며 20%가량이 박테리아 과잉증식에 의한다고 합니다.
증상으로는 복부 팽만, 탄수화물 불내성, 피로 및 정신 장애가 있습니다.
SIBO에 대한 위험 요인은 효모 과잉증식, 위산부족, 대변운동부족, 협착, 수술, 면역결핍, 영양실조등이있습니다.
SIBO은 위장 암에 연루되어 있으며, 젖산의생산 증가로 인한 산증을 초래할 수 있습니다.
▶ gastroenterology jan 2002
위염과 위궤양은 높은 위산과잉보다는 위산저하에 의한 세균과잉증식에 의해 유발된다고 주장합니다.. 위산저하증 환자나 강력한 위산저하제(PPI)를 장기간 사용한 환자는 위환경이 산도가 감소하여 산성에 약한 세균 즉 헬리코박터균, 락토바실러스(유산간균), 엔테로박터, 포도상구균, 프로피오니박테리움 등의 과잉 증식을 유발하고, 이런 균들이 분비하는 UREASE에 의해서 위장관의 1차 면역막 역할을 하는 뮤신층을 손상시켜서 세균이 뮤신막을 통과하여 점막세포를 공격하여 염증을 일으키게 됩니다.. 위염과 위궤양을 일으키는 기전입니다.. https://cafe.naver.com/knga1/377
▶ 탄수화물이나 수용성 섬유소는 비정상적인 장상태를 악화시킬 수 있습니다.
소장 상부가 관련되었다면 단순당은 금기입니다.
시리얼 곡물과 설탕이 들어 있지 않은 식단이 도움이 됩니다.
과일, 지방, 야채/당근은 어느정도 허용합니다.
SIBO, FIBO, DYSBIOSIS를 항생제나 천연허브 제품 등으로 치료를 하기 전에는 저포드맵 식단으로 도와주고, 치료가 되면 고 포드맵을로 교체한다..
3) 장의 정산균총의 결핍
과다한 항생제(테트라사이클린, 광범위 스펙트럼 항생제) 사용, 수용성 섬유소의 부족은 정상적인 비피도박테리아, 락토바실러스, 대장균의 결핍을 초래할 수 있습니다..
4) 장내 세균총 불균형에 의한 비정상적인 면역 반응으로 염증성 장질환, 척수관절염, 기타 결합조직 질환, 건선, 여드름 같은 피부질환이 초래될 수 있습니다.
소장내 세균과다증식의 증상?
복구 불쾌감, 개스, 잦은 방귀
원래 소장에서는 여러 소화 효소들에 의해 음식물들이 영양소로 분해되어 흡수되는 곳인데
이러한 가스들이 차있게되면 이 과정에 문제가 옵니다.
특히 지방 성분, 지용성 비타민 들은 소장에서만 소화 흡수되는데
담즙 분비가 떨어진 데다가
발생한 가스에 의해 담즙과 지방 성분의 접촉이 방해를 받아
지용성 영양성분의 흡수가 떨어집니다.
비타민 A, D, E 가 그러하며 반면에 K는 미생물에 의해 만들어지기 때문에 예외 입니다.
효소와의 접촉도 가스가 방해하므로
지방 성분이외의 탄수화물, 단백질 소화도 영향을 미쳐서
단백질 소화 부전에 의한 장누수 증후군도 유발시켜 전신 문제로 퍼지게 합니다.
소장내 세균과다증식의 진단은?
1) SIBO 소장내 세균과다증식을 의심하는 증상
① 숨겨진 식품알러지
② 자가면역질환이 있는 경우 ( 강직성척추염, 크론병)
* 강직성척추염 : 대량의 Krebsiella균에 대한 자가면역시스템이 척추를 공격합니다..
③ 자가면역질환 경향이 있는 경우
④ 거대아구성빈혈 (megaloblastic anemia) ; 유해균이 B12 소비와 흡수장애 유발..
⑤ 과민성대장증후군 환자
⑥ 장누수/새는장 증후군
⑦ 류마티스관절염이 있는 환자
장내세균과다증식은 장누수와 염증증가,,독소 흡수증가로 면역글로불린 G의 Fc위치에 당화장애로 IgG에 대한 자가항체가 발생한다.
⑧ 아토피피부염
⑨ 자주 재발하는, 잘 낫지 않는 성인여드름
⑩ 건선
⑪ 유방암 ; 고 육류단백 및 지방식이로 부폐에 의한 세균증식 — 효소 – 에스트로겐 onjugation방해
⑫ 대장암 ;
소장내 세균과다증식의 기능의학적 치료는
1-Remove ; 원인과 악화요인 찾아서 제거하기
1) 제한식이법 : 밀가루, 계란, 튀김요리, 패스트푸드, 인스턴트식품, 항생제. 술, 담배, 커피, 설탕, 과당, 트랜스지방, 동물성단백질, 정제탄수화물, 당독소(AGEs ; Advanced Glycation End product)
▶ 탄수화물이나 수용성 섬유소는 비정상적인 장상태를 악화시킬 수 있습니다.
소장 상부가 관련되었다면 단순당은 금기입니다.
시리얼 곡물과 설탕이 들어 있지 않은 식단이 도움이 됩니다.
과일, 지방, 야채/당근은 어느정도 허용합니다.
SIBO, FIBO, DYSBIOSIS를 항생제나 천연허브 제품 등으로 치료를 하기 전에는 저포드맵 식단으로 도와주고, 치료가 되면 고 포드맵을로 교체한다..
1) 알러지를 일으키는 음식성분은 4~6개월 동안 먹지 않기
2) 정제된 탄수화물(밀가루, 흰쌀밥), 알콜, 너무 많은 과일과 빵 은 줄여야 한다. – 캔디다 증식할 수 있다
– 흰설탕(white sugar)나 액상과당(캔디, 과자, 빵종류, 탄산음료)이 들어 있는 음식과,
– 최종당화산물(AGEs )이 포함된 음식(도넛, 바베큐된 고기, 케이크, 콜라, dark colored soda pop )
3) 첨가제, 맛증강제, 과한 설탕과 소금기, 기타 해로운 식품첨가물이 들어 있는 포장, 가공식품은 피하자.
4) 유제품은 피하자
5) 효모 발효식품은 피하자
6) 카페인은 피하자
– 일시적인 흥분자극제, 잦은 피로감, 과도한 인슐린 분비후 저혈당, 고혈압, 잠재적 출산문제 야기 가능하다
7) 탄산음료는 피하자
– 위 산도를 변화시키고 행동과다나 우울감과 연관된 인공 감미료나 첨가물이 들어 있다
8) 말리거나 통조림된 과일은 피하자.
– 캔디다 감염을 악화시킨다
9) 글루텐이 포함된 음식은 피하기
10) 화학계면활성제, 석유화학성분(색소 및 향기 첨가제), 침투증강제, 방부제, 항생제 등이 함유된 일반화장품, 일반천연화장품, 일반유기농화장품, 일반기능성화장품의 사용을 피하자
2) 약물 중단하기
1) 알콜중단하기
2) 소염진통제 준단
3) 제산자나 PPI 같은 위산분비 억제제를 복용하고 있는 경우는 용량을 줄이거나 중단합니다
3) 과다 증식 세균 제거
1) 헬리코박터 파이로리 균 증명시 ; 반드시 제균요법을 시행합니다..
위 antrum 주변의 헬리코박터 감염은 위산과다로 인한 위궤양의 문제를 불러오지만
위 body 주변의 헬리코박터 감염은 위산저하로 인한 위축성 위염과 장상피화 그리고 위암의 문제를 일으킵니다
2) SIBO, DYSBIOSIS
노르믹스,
메트로니다졸. ciprofloxacine
락토페린(이뮤노엘)
항진균제 – 나이스타틴, 플루코나졸
바이오사이든 +/- 지아이디톡스
citrus seed extract 귤과종자추출물 600-1600mg/day
Bayberry leaf(월계수잎)
2-Replace ; 홍초, 감초, 위산보충제, 소화효소 보충제,
① 위산저하증의 치료 영양소 -베타인 HCL,
② Enzyme(위산부족시 효소는 거의 100% 부족) ; 조눌린과 장누수치료 ; 뉴라임
③ 위산저하의 자가진단법은 식사중이나 식사 직후에 홍초나 사과식초를 물에 희석하여 마시는 방법입니다.
④ 식사전, 식사도중, 식사직후에는 국물이나 물은 마시지 말아야 하고, 물은 식후 1시간 이후에 많이 마셔도됩니다.
⑤ 알칼리 음료는 마시지 말아야합니다
⑤ 위장관의 1차 면역막/방어막인 뮤신 많이 만들기 ; 해독으로 당화장애 해결하기, 당질영양소 섭취하기,
3-Renoculatioon
프리바이오틱스/프로바이오틱스
프리바이오틱스 ; 아라비노갈락탄, 프럭토올리고당 ; 비피더스, 락토바실러스 증식
4- Repair
초유 글루타민 오메가3 비타민D, 야식금지
손상된 장 뮤신장벽 복구 ; 당질영양소
SIBO/FIBO 현대의학적 치료
FIBO 곰팡이 과다증식 기능의학적 치유
미라클 기능의학 맞춤 영양처방
2) 기전
b) 7자연치유시스템(7핵심 임상균형) 구조와 기능 이상
– 위산저하, 소장내세균과다증식, 장누수, 단백질, 오메가지방산, 다당체, 비타민, 미네랄 결핍, 수분부족, 산소부족