스트레스 불안 우울 척도,DASS, BDI백우울척도

DASS-21은 Henry와 Crawford [17]가 개발한 우울, 불안, 스트레스 척도(Depression Anxiety Stress Scale)로 각 증상을 측정하는 문항이 7문항씩, 총 21문항으로 이루어졌다.

우울 점수의 범위는 0-3점으로 구성되었으며 ‘전혀 해당되지 않음’ 0점에서 ‘약간 또는 가끔 해당됨’ 1점, ‘상당히 또는 자주 해당됨’ 2점, ‘매우 많이 또는 거의 대부분 해당됨’ 3점의 4점 Likert 척도로 구성되어 있다.

0점에서 21점까지로 점수가 높을수록 우울함의 정도가 심함을 의미한다.

우울의 정도는 정상(0-4), 약간 우울(5-6), 중간 정도 우울(7-10), 심한 우울(11-13), 극심한 우울(≥14)로 구분한다

DASS-21은

우울(DASS-D)은 낮은 긍정감, 낮은 자존감 및 의욕, 절망감 등으로 구성 되어 있고,

불안(DASS-A)은 자동적 각성(입안이 마름, 심장박동이 빨라짐 등) 및 두려움 등에 대한 문항으로 구성되어 있으며,

스트레스(DASS-S)는 계속되는 긴장, 과민함, 부정적 감정 등을 나타내는 항목으로 각 7문항씩 총 21문항으로 구성되어 있다.

점수는 4점 척도로 최저 ‘전혀 해당되지 않음’ 0점부터 최고 ‘나에게 매우 많이 또는 거의 대부분 해당됨’ 3점으로 각 하부영역의 총점은 0점에서 21점이며

점수가 높을수록 우울, 불안, 스트레스의 정도가 심함을 의미하며

우울의 정도는 정상(0-4), 약간 우울(5-6), 중간 정도 우울(7-10), 심한 우울(11-13), 극심한 우울(≥14)로 구분한다

불안,

스트레스

 0~9점인 경우는 우울이 없는 상태, 10~13점은 경증의 우울, 14점 이상은 중등도 이상, 21-27 중증, 28 이상 매우 중증(severe)의 우울을 뜻한다.

0~7점인 경우는 불안이 없는 상태, 8~9점은 경증의 불안, 10-14점 이상은 중등도, 15-19점 중증, 20이상 매우 심한 불안을 뜻한다.

0~14점인 경우는 스트레스가 없는 상태, 15~18점은 경증의 스트레스, 19-25점 이상은 중등도, 26-33 중증의 스트레스, 34이상  매우 심함  를 경험하고 있음을 뜻한다

인지치료 전문가인 이온 벡이 제안한 우울증상의 유무와 증상의 심각성 정도를 평하는 자기보고형 척도입니다.

증상의 정도를 표현하는 구체적인 진술문에 응답함으로써 자신의 심리상태를 수량화하는데서 겪는 혼란을 줄일 수 있습니다

1961년 개발괸 이래 전 세계적ㅇ로 널리 사용되고 있습니다. 우울증의 인지적, 정서적, 동기적, 신체적 증상 영역을 포함하는 21가지 문항으로 이루어져 있습니다,

각 문항은 4개의 문장으로 되어 있습니다

실시 방법

1) 자기보고식(이용대상자 본인이 직접 작성)으로 너무 오래 생각하지 마시고 솔직하게 응답해주세요..

2) 지난주부터 오늘까지 자신의 상태를 가장 잘 나타냈다고 생각되는 항목을 한 가지 골라 표시하세요

3)  각 문장마다 0-3점 총 63점으로 구성

   전혀 그렇지 않다(0), 때때로 그렇다(1), 자주 그렇다(2),  매우 자주 그렇다(3)

해석지침

• • 0-9점 ;  우울하지 않은 상태
  • 10-15점 ;  가벼운 우울 상태
  • 16-23점 ; 중한 우울 상태
  • 24-63점 ;  심한 우울 상태